دستور پخت خوراک میگو با کنگر فرنگی

طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی میگو با کنگر فرنگی غذایی سرشار از پروتئین است اين خوراک را با پاستا مي توانيد تركيب كنيد و هم به صورت سرد وهم به صورت خوراک گرم سرو نمائيد. مواد لازم برای خوراک میگو با کنگر فرنگی برای چهار نفر: روغن زیتون  سه قاشق سوپخوری  میگو  400 گرم  فلفل قرمز خشک  یک و یک دوم قاشق سوپخوری  سیر خرد شده دو حبه